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がん予防

がん予防

がん予防について

がん予防と言えば、言わずと知れているのは早期発見です。積極的にがん検診を
受ける事は、がん予防としては、とても効果的であると言えます。
日常の生活において、がん予防に効果があるのは禁煙・運動・食生活の改善です。
禁煙はかなり強い意志をもってしても断念する事が少なくありません。
本気で禁煙に取り組んでいくのであれば、病院の禁煙外来をオススメします。
日常生活の改善を積極的に行い、年々増加傾向になるがん患者を減らせるよう、
それぞれが自己管理を怠らずに健康を守っていきましょう。


がん予防 食生活の改善

がん予防に良いとされる食生活として、脂肪や塩分・砂糖を控える事、肉より
魚を食する事、食事はお腹いっぱいに食べるのではなく腹八分を意識する事が
挙げられます。無理のない程度に食生活改善を心がけていきましょう。

がん予防 ストレスをためこまない

ストレスを抱えすぎる事は、がん予防としては逆効果になってしまいます。
日常生活でストレスをためこまない為に、楽しむ事・頑張り過ぎない事を適度に
心がけましょう。よく笑いはがん予防に繋がると言った言葉を聞きますが、
日常生活の中で笑いはストレス発散の意味で良い効果をもっているのだと
言われています。

 ●がん検診にかかる費用
 ●PET検査について
 ●生活環境とがんの関係
 ●がんの進行度について


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